今日紹介するのは、美肌効果のあるスーパーフード☆
あかもく✨
道の駅で大量に購入したのでご紹介💓
地域によって呼び名が変わるようで、「アカモク」「キバサ」「ギンバソウ」は全て同じもの。
海藻の一種で、わかめやひじき、昆布と同じ仲間です。
特徴は強い粘り‼️
この粘りがクセになるんだ🤗✨
あかもくは、他の海藻類に比べて食物繊維、鉄分、亜鉛を始めとするミネラルが豊富✨
フコイダンという成分も入っていて、細胞を活性化させ、免疫力を高める効果もあります✨
他にもアカモクの嬉しい効果がダイエット効果🥰✨
アカモクに含まれる『フコキサンチン』という成分が、脂肪燃焼に効果があるんです💕
抗酸化作用もあるので、老化防止にも◎💯
免疫力を高めるだけでなく、栄養価が高く、健康、美容、美肌効果抜群なアカモク💕
スーパーフードとして注目されているのも納得！
私のお勧めの食べ方は、納豆と一緒に混ぜて食べる事🍴
タンパク質と食物繊維、ミネラルが一気に取れるので、身体にもお肌にも最高💓
特に便秘の方はあかもく食べてみて欲しい✨
きっと次の日効果が感じられるはず✨
スーパーにはあまり売ってないので、私はいつも道の駅まであかもくを求めて🚙行きます✨
ちなみに福岡は伊都菜彩、宗方の道の駅で購入できるよ😋✨
ネットでも買えるので是非チェックしてみてね🤗✨
You are what you eat.
あなたは食べた物で出来ている。
