ストレスは最大の敵。
どんなにお肌を綺麗にしようと思っても、
ダイエットしたい！と思っても
過度なストレスがあるとなかなか上手くいきません💦
ストレスは腸内環境を悪化させ、血流が悪くなるだけでなく、
活性酸素が大量に出てしまい、肌や身体に悪影響を与えます😣💦
ストレスが原因であろう肌荒れの方もたまに見かけます。
ストレスによる睡眠不足も肌荒れの要因です。
カウンセリングでは自律神経についてもこっそりチェックしています。
何事も無理は禁物⚠️
まずはストレスの原因を知る事から！
そして自分のストレス発散法を持っておく事✨
カウンセリングがお肌の話ではなく、お悩み相談になってしまう事もしばしば。
AndPielでは3つの栄養を大切にしています✨
🌸お肌の栄養
🌸身体の栄養
🌸心の栄養
時間が許す限りなんでも話してください☺️💓
口に出すとスッキリする事もある！
吐き出すのも大事かもよー！？
ちなみに私のストレス発散法は
買い物！ひたすら寝る！←単純w🤣