こんにちは！
栄養エステAndPiel 田中です✨
今日は意外と間違ってる自分の肌質について
あなたの肌質、自分で分かっていますか？
実は多くの人が「自分は脂性肌だと思っていたけど、実はインナードライだった！」なんてことがあります。
肌タイプを勘違いしたままケアを続けていると、
せっかくのスキンケアが逆効果になってしまうことも…。
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✅ 肌タイプを知らないと起きやすいトラブル
• 乾燥肌なのに脂性肌用の化粧品を使う → さらに乾燥が悪化して、赤みやかゆみが出る
• インナードライなのにさっぱりケアばかり → 内側の乾燥が進み、皮脂過剰やニキビが増える
• 混合肌なのに全顔同じケア → 部分的にトラブルが増えて「合う化粧品がない」と悩む
• 脂性肌だからと「油を取ること」ばかり意識 → 必要な皮脂、水分が奪われて、逆にテカリや毛穴の開きが悪化
• 普通肌なのに過剰なケア → バランスが崩れて敏感肌に傾いてしまう
自分の肌タイプを知らないと、せっかくの毎日のケアが台無しに！！
間違ったケアで、肌荒れがなかなか改善しないどころか、
逆に悪化する事もあるんです！
👉 つまり「自分の肌タイプを正しく知る」ことが、美肌づくりのスタートラインなんです。
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✅ 肌タイプは大きく5つ
1.乾燥肌：つっぱりやすく、カサつきや粉ふきが出やすい
2.混合肌：Tゾーンはテカるのに、頬や口周りは乾燥する
3.脂性肌：全体的にテカリやベタつきが強い
4.インナードライ肌：表面はテカるのに、内側は乾燥している
5.普通肌：つっぱりもテカリも少なく、比較的安定している
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✅ まずはセルフチェック！
洗顔後に何もつけずに10分置いてみてください。
• 全体がつっぱる → 乾燥肌
• Tゾーンはテカるけど頬やフェイスラインはつっぱる → 混合肌
• 全体がテカる → 脂性肌
• テカるのに乾燥も感じる → インナードライ肌
• 乾燥もテカリも感じない → 普通肌
インスタグラム、＠natsuko.mybest2より抜粋
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✅ あなたは何タイプ？
肌タイプを知っていれば、必要なスキンケアも正しく選べるようになります。
逆に、肌タイプを間違えていると「なにをしても効果が出ない」「スキンケアが合わない」と悩みが尽きません。
だからこそ、まずは 自分の肌を知ること＝肌タイプ診断 が美肌づくりの第一歩です✨
今はSNSやネットで情報が溢れていますが、
憧れのあの人と、あなたとでは、肌質は違います。
あの人が良くなったスキンケア、ネットで購入したけど効果がなかった。
そんなお声をたくさん耳にします。
あなたにはあなたに合ったスキンケアの方法が必ずあります。
一緒に見つけていきましょう！
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