福岡市博多駅前のニキビ、毛穴トラブルを改善する 栄養エステAndPielです☆
今日は、
美肌効果抜群！
即席味噌汁の作り方について✨
ところで皆さん、お味噌汁は毎日飲んでいますか？
発酵食品である味噌は、腸内環境を整えてくれる上に、お味噌汁として使用すれば身体を温め、食事の満足度もグッとアップしてくれる万能食材✨
毎日飲んで欲しいお味噌汁💓
でも1人暮らしの方で毎日飲んでる方って本当少ない。
1人分作るのもなぁ。って気持ちも理解できる。
そんな時は是非とも手作り即席味噌汁の「味噌玉」を作って欲しい☺️✨
作り方は超簡単！！！！！
ラップで一食分の味噌と出汁、具材を包むだけ！！
🌸一食分の味噌 約18〜20g
🌸粉末出汁 適量
🌸具材 わかめ、アオサなど好きなもの
ラップでいっぱい包んで冷凍庫で保管！
(味噌は凍りません)
食べたい時にお椀に入れてお湯を注ぐだけ！！
簡単にお味噌汁が飲めるよ😊✨
職場の冷凍庫に入れておけば、インスタント味噌汁飲むより健康的&経済的✨
腸内環境も整って身体も温まる！
「肌は内臓の鏡」と言われるくらい、美肌を叶える為には内臓、腸を整える事が大切✨
美は一日にしてならず
毎日の積み重ねが大切です☺️✨
ちなみに、味噌玉にわかめを入れる時は、塩が入っていないものがお勧め！
塩が添加されていると塩辛くなり、余計な塩分も摂っちゃうので、是非「無塩」のわかめを使ってね✨
スーパーには有塩が多いから、私は道の駅で買ってます☺️💓
本当に便利なので是非試してみてね✨