こんにちは★
福岡市博多駅前のニキビ、毛穴トラブルを改善する 栄養エステAndPielです☆
今日は、美肌をつくるチョコレートの選び方！！
チョコ好きさん必見part1
今日はHappy Valentines ✨
という事でチョコレートについて書いていきます✨
カウンセリングでも、チョコレート🍫が大好きで毎日食べてます！という方もいらっしゃいます。
一般的なチョコレートの原材料は、
砂糖、植物油脂、ココアバター、カカオマス、全粒粉など、、
特に白砂糖や植物油脂は皮脂の量を増やし、ニキビの原因となってしまいます。(これだけではないが)
そこでお勧めの美肌をつくるチョコレート🍫は、
高カカオチョコレート✨
カカオの含有量の多い、カカオ70%以上のチョコレートを選んで欲しいなと思います☺️✨
高カカオチョコレートの原材料は、
カカオマス、砂糖、ココアパウダー、植物油脂など、、、
原材料は多い順に記載されているので、一般的なチョコレートと比較すると、砂糖や植物油脂の量がグッと下がります◎✨
しかも主原料であるカカオマスは、ポリフェノールたっぷりで抗酸化作用が高く、アンチエイジング効果、美肌効果もあるので、
チョコ好きさんは是非、高カカオチョコレート🍫を選んで欲しいなと思います☺️✨
コンビニやスーパーで、普通のチョコレートと、高カカオチョコレートの原材料を比較してみてください🥰
全然違いますから！！！
別の食べ物です。
選ぶ時は是非裏の原材料をチェック！
甘いものを食べたいけど我慢してストレスを感じるより、良いものを選んで身体も心も喜ばせよう💓
次の記事ではニキビの出来やすいチョコレートについて書いています✨
(part2)