皆さんは朝起きて一番に口にするものは何ですか？
コーヒー？
お茶？
パン？
ご飯？
美肌の為に、朝一番に口にするのにお勧めしているのがお白湯✨
たかが水！？
と思うかもしれませんが、
お白湯の効果はお肌だけでなく、身体、ダイエットにも良い効果をもたらします🥰✨
朝一のお白湯の効果としては、
🌸内臓が温められる事で、腸の動きが活発になり、デトックス効果、便秘解消
🌸身体を温める事で血流が良くなり、代謝アップ
🌸内臓を刺激し腸が動く事で消化の準備が整う、消化力アップ
🌸味覚が整う
特に朝一でお白湯を飲む事で、腸がぐるぐると動き、それによって便秘が解消される方もいらっしゃいます🥰
ニキビ、肌荒れにとって便秘は禁物！！
便秘が解消しないと肌荒れは改善出来ません😭💦
身体が温まり、血流が良くなると、お肌の新陳代謝(ターンオーバー)促進にも繋がるので、くすみ、ごわつき、乾燥予防にもなります✨
お白湯の温度は、
ごくごく飲めるくらいの温かさでok✨
・沸騰前に止める
・お湯を水で割る
・自然と冷めるのを待つ
作り方はやり易い方法良いけれど、電子レンジで温めるのは止めましょう！
お水の味が変わってしまいます💦
夏になるとキンキンに冷えたお水を飲みがちですが、身体が冷えて内臓機能も低下するので、
暑くてお白湯なんか飲めない！！
という日は、せめて常温のお水にしてみてね✨
誰でも手軽にお金をかけずに出来る美容法！
お試しあれ🥰✨