ステイホームとテレワークが増えた事で、手軽なレトルト食品を食べます。って方もちらほら。
確かに毎日毎食手作りって大変だよね。
旦那や子供がいればまだしも、自分一人だと尚更面倒。
わかるよーー！！！
でもね。
やっぱり手軽で便利な裏側には、身体にとって良くない事もあるんだ。
それが食品添加物。
保存料、香料、着色料、ph調整剤、安定剤、酸化防止剤、増粘剤、人工甘味料、、、
その他何だか分からないカタカナがずらり、、、
食品添加物は消化、分解、排泄が出来ずに身体に毒素として蓄積されやすい。
それによって腸内環境が乱れ、身体の不調や肌荒れに繋がってしまいます😭💦
出来るだけナチュラルなものを選ぶのが👍✨
素材を楽しむ食事を心がけて欲しいと思います☺️✨
なら、レトルト食品だと全部がNG！！？？
そんな事ないんです。
レトルト食品にも食品添加物が極力入っていないものもあります😋💓
写真は無印良品のカレー🍛✨
一般的なレトルトカレーに比べて圧倒的に食品添加物が少ないんです💓
食品を選ぶ時は裏の原材料をチェック！！
出来るだけナチュラルなものを選べば、身体にもお肌にも🙆♀️◎
私もたまーーに活用させてもらってます😋💓
しっかりスパイスも効いてて美味しい💓
是非チェックしてみてね✨
食事を整える事で、ニキビ、毛穴、いちご鼻、肌荒れ、乾燥、お肌が変わります☆
意識が大事☆