人を良くすると書いて「食」🍴
私はニキビや肌荒れをきっかけに「食」についてお話しますが、
ニキビ、肌荒れだけでなく、
・疲れやすい
・だるい
・頭痛
・便秘
・冷え
・生理痛
・イライラ
・痩せない
こういった悩みがとても多いこと😳！
私自身、ニキビが出来にくくなったのも、
多嚢胞性卵巣症候群(排卵しない病気)を克服できたのも、食事を見直してから！
病院栄養士を辞めて、美容業界に転職したのも、若い世代に食の大切さを伝えたかったから。
2、30代の女性はこれから妻となり親となり、
家族、子供を育てていく世代✨
自分の健康はもちろん、
親の食知識が子供を育てます。
子供は親を選べない。
食のあり方に興味を持ち、気付き、実践していく人が増えますように！
You are what you eat.
私達は食べたもので出来ている！
にきびを始め、肌トラブルもまずは「食」から見直してみよう！