ニキビの原因は大きく分けて4つだと考えています。
①スキンケア
②食事
③生活習慣
④ストレス
もちろん、生まれ持った体質もありますが、
この４つを見直していけば、大抵の方は改善が見られます✨
・スキンケアは何を使っているか？
・クレンジングのやり方は？
・美容液は肌に合っているか？
・摩擦はおきていないか？
・甘いものは摂りすぎていないか？
・食事のバランスは偏っていないか？
・水分は摂れているか？
・ビタミン不足に陥っていないか？
・しっかり睡眠は取れているか？
・湯舟につかっているか？
・便秘はないか？
・冷えはないか？
・どんなストレスを抱えているか？
・ストレス発散法はあるか？
・ネガティブな言葉を使っていないか？
などなど、、、
これはほんの一部で、
原因は１つの場合もあれば、４つ全て当てはまる場合もある。
本当に人それぞれなんです😳
初めの1回だけでは全てを網羅できない為、ご来店の度に確認し、改善し、また確認しを繰り返していきます✨
なので、サロンのお手入れ以外に、お客様の努力も必要なんです。
毎日のスキンケアを見直して、正しいやり方で、お肌に合ったものを使用し、
食事を見直し、考え方もリセットしていく！
一人で悩んで辛いなら、誰かに相談するのが楽！！←私がそうでした。
一緒に綺麗になりましょう😊💕