うちのサロンはフェイシャル専門なんだけど、
痩せたい！とか
今ダイエット中です！って方もちらほら。
元々ダイエット指導をしていたので、お肌よりも、そっちに力が入ってしまう事も😅
もう食事制限や食べないダイエット、偏った食事は卒業して欲しい！！
食べる事で栄養が摂れ、その栄養がエネルギーとなって燃焼し、痩せやすい身体を作る✨
食べるから太るのでは無い！
食べる物の質が悪いから太るんだ。
むしろ食べないと痩せません！！
食事制限で痩せたとしても、通常の食事に戻せば必ずリバウンドします。
身体に良いものをしっかり摂れば、お腹も満足、栄養も充実、結果、無理なく痩せる事が出来ます💓
You are what you eat.
あなたは食べたもので出来ている。
身体が喜ぶ食べ物を食べよう😋💓